первые тюльпаны в этом году! радуюсь :) 
живые, пахнут. веснааааааааа пришла!!! 

фантазирую:  пожалуй я уже могла бы вести фитнес-аэробику в каком нибудь сельском клубе :)) 
Дааа, пожалуй моих знаний бы уже хватило.... включала бы магнитофон,  раз-дра! ноги выше! три-четыре! спину держим! оп ля! :)   потом бы убеждала сельских дамочек не есть жареную картошку перед сном,  не жарить пирожки, больше пить воды т.д. и т.п. :)) 

А тут.. слишком уж большая конкуренция профессионалов :) 
Среди тренеров, к которым хожу, и кандидаты медицинских наук, и мастера спорта, что конечно радует. 

Ёлку разобрала/разрядила. Жалко, а что поделаешь :)
Сегодня первый раз за последний месяц пришлось завтракать при включенном свете а не при свете ёлочной гирлянды...

Едем с девчонками в лифте на обед. Шумно и перебивая друг друга, разговариваем о пробежках.
"А я, а я вчера 7 км пробежала." "А я, а я летом тоже бегала", "А вы где бегаете?" и т.д.
Нас 3ое девчонок, мы все <= 1м 60см :))) в общем мелкие и на вид почти школьницы :)))
В лифте кроме нас еще 2ое серьезных дяденек. Молчат, слушают. Один не выдерживает: "Девчонки, а можно я буду бегать с вами? А вы где бегаете? А можно я буду вашим тренером" :)))))

Записываюсь к парикмахеру через "Одноклассников" :)))

Сегодня 4ый рабочий день и я 4ый раз чувствую себя просто ГЕРОЕМ когда в жуткую рань к 9.00 прихожу на работу.
сквозь все преграды и лишения, сквозь холодную ночь и ветер, на перекор всему я все таки дохожу до работы!
Примерно так я думаю каждое утро :)))

UPD: в субботу проспала 14 часов подряд...

Заварила зеленый чай, добавила лимончик. Залила все это 90-градусовым кипятком...
теперь сижу жду когда температура чая упадет до 40 градусов, чтобы положить мед :)))))
иначе получается не полезный напиток, а просто вкусовая добавка "мед"

вот такие заморочки :))) а вообще - весело! пятница же! и скоро новогодние каникулы!

Первый раз в жизни сходила на класс "Stretching".
Оказывается у меня довольно не плохая растяжка, если учитывать что я никогда этим серьезно не занималась.
(я конечно же мельком поглядывала на др. участников группы, так для сравнения :) )

Девочка-тренер обалденный красиво садилась на все шпагаты! я была прост в восторге! Так легко: бац и на шпагат! бац и ножку за голову! Как позже выяснилось ... она мастер спорта по художественной гимнастике :)

Мои ощущения: занятие понравилось. было не скучно (чего я боялась), иногда больно, но интересно.
Пожалуй класс по растяжке для меня гораздо веселее чем йога... :))

возможно пойду еще.

В выходные стояла сказочная предновогодняя погода.
Тепло, снежок.
Потому в субботу были и лыжи и коньки :) (первое с утра, второе с вечера :) )
А в воскресенье только лыжи.
И лес такой красивый!!!

Муж еще отправлял меня конечно в бассейн, на фитнес, и прочее :) но я не осилила :)